Ansvarligt spil handler om at holde spillet inden for rammer, du selv bestemmer p\u00e5 forh\u00e5nd \u2013 ikke i kampens hede. De fleste mennesker spiller for sjov og uden problemer, men for nogle kan tabskontrollen glide. Derfor er alle danske, licenserede spiludbydere forpligtet til at stille en r\u00e6kke beskyttelsesv\u00e6rkt\u00f8jer til r\u00e5dighed: gr\u00e6nser for indbetaling, tab og tid, mulighed for en pause (time-out) samt henvisning til hj\u00e6lp. V\u00e6rkt\u00f8jerne er gratis, de er en del af din spilkonto, og de virker bedst, n\u00e5r du s\u00e6tter dem op, f\u00f8r du har brug for dem.<\/p>\n
Tankegangen bag systemet er enkel: du kender dig selv bedst, og en beslutning truffet i ro \u2013 om for eksempel et m\u00e5nedligt indbetalingsloft \u2013 beskytter dig, n\u00e5r fristelsen melder sig senere. V\u00e6rkt\u00f8jerne erstatter ikke sund fornuft, men de g\u00f8r det nemmere at holde fast i de aftaler, du laver med dig selv. I resten af denne guide gennemg\u00e5r vi hvert v\u00e6rkt\u00f8j, og hvordan du bruger dem i praksis.<\/p>\n
De tre mest brugte v\u00e6rkt\u00f8jer er gr\u00e6nser. En indbetalingsgr\u00e6nse<\/strong> s\u00e6tter et loft over, hvor mange penge du m\u00e5 overf\u00f8re til din spilkonto inden for en valgt periode \u2013 typisk pr. dag, uge eller m\u00e5ned. En tabsgr\u00e6nse<\/strong> begr\u00e6nser, hvor meget du m\u00e5 tabe netto i samme periode, s\u00e5 du ikke jagter tab uden loft. En tidsgr\u00e6nse<\/strong> (eller sessionsgr\u00e6nse) begr\u00e6nser, hvor l\u00e6nge du m\u00e5 v\u00e6re logget ind ad gangen, s\u00e5 spillet ikke \u00e6der mere af din dag, end du \u00f8nsker.<\/p>\n Et vigtigt og \u00e6rligt princip: n\u00e5r du strammer<\/em> en gr\u00e6nse, tr\u00e6der \u00e6ndringen som regel i kraft med det samme, mens en lempelse<\/em> (en h\u00f8jere gr\u00e6nse) har en forsinkelse, s\u00e5 beslutningen ikke kan tages impulsivt. De pr\u00e6cise regler og standardperioder kan variere fra udbyder til udbyder \u2013 tjek vilk\u00e5rene hos den enkelte side. S\u00e6t dine gr\u00e6nser, s\u00e5 snart du har oprettet en konto, og betragt dem som dit budget. Hvis du flere gange fors\u00f8ger at h\u00e6ve dem, er det i sig selv et signal om at tr\u00e6de et skridt tilbage.<\/p>\n En time-out<\/strong> er en kortere afk\u00f8ling, hvor du lukker dig selv ude fra en konkret spilkonto i et afgr\u00e6nset tidsrum. Det er det rette v\u00e6rkt\u00f8j, n\u00e5r du m\u00e6rker, at du spiller for meget eller for l\u00e6nge, men endnu ikke \u00f8nsker et permanent stop. En time-out giver dig pusterum til at genoverveje dit forbrug, uden at du sletter din konto.<\/p>\n Time-outs administreres hos den enkelte udbyder og kan ofte s\u00e6ttes til alt fra et d\u00f8gn op til l\u00e6ngere perioder, afh\u00e6ngigt af spillesiden. Mens en time-out er aktiv, kan du normalt ikke logge ind og spille for rigtige penge. Den d\u00e6kker dog kun den udbyder, hvor du har sl\u00e5et den til. Vil du have en pause fra alt<\/em> dansk, licenseret spil p\u00e5 \u00e9n gang, skal du i stedet bruge den nationale ordning ROFUS, som vi gennemg\u00e5r nedenfor.<\/p>\n ROFUS<\/strong> st\u00e5r for Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere<\/em> og drives af Spillemyndigheden. Det er den centrale, nationale ordning for selvudelukkelse i Danmark, og den findes p\u00e5 https:\/\/www.rofus.nu<\/a>. N\u00e5r du registrerer dig i ROFUS, bliver du blokeret fra alt dansk-licenseret onlinespil, licenserede v\u00e6dem\u00e5lsforhandlere og landbaserede kasinoer<\/strong> p\u00e5 \u00e9n gang. Det er alts\u00e5 langt bredere end en time-out hos en enkelt side. I 2025 rundede registret over 60.000 registrerede spillere.<\/p>\n Du tilmelder dig online med MitID<\/strong> (det danske digitale ID). Har du ikke MitID, kan du tilmelde dig via papirblanket 9-01. Du v\u00e6lger selv l\u00e6ngden af din udelukkelse: en kort pause p\u00e5 24 timer<\/strong>, eller 1, 3 eller 6 m\u00e5neder<\/strong>, eller en permanent<\/strong> udelukkelse. V\u00e6r opm\u00e6rksom p\u00e5, at en permanent registrering ikke kan annulleres<\/strong> \u2013 den er endelig, s\u00e5 v\u00e6lg kun den, hvis du er sikker. N\u00e5r du tilmelder dig ROFUS, bliver du desuden automatisk sat p\u00e5 listen “nej tak til markedsf\u00f8ring”, s\u00e5 du ikke modtager spilreklamer.<\/p>\n ROFUS er det st\u00e6rkeste v\u00e6rkt\u00f8j, du har, hvis du vil have en samlet pause eller et endeligt stop. Fordi det d\u00e6kker hele det licenserede danske marked, kan du ikke bare skifte til en anden dansk side for at forts\u00e6tte \u2013 det er hele pointen med en national ordning.<\/p>\n Hvis spillet er blevet et problem for dig eller en, du holder af, findes der professionel hj\u00e6lp. StopSpillet<\/strong> er den nationale hj\u00e6lpelinje for spilleproblemer og drives af Spillemyndigheden. Den tilbyder gratis og fortrolig r\u00e5dgivning til spillere, p\u00e5r\u00f8rende og fagfolk \u2013 du beh\u00f8ver hverken at oplyse navn eller forpligte dig til noget.<\/p>\n Du ringer p\u00e5 70 22 28 25<\/strong> (fra udlandet +45 70 22 28 25<\/strong>), eller du kan chatte og l\u00e6se mere p\u00e5 https:\/\/www.stopspillet.dk<\/a>. Telefonen er \u00e5ben mandag\u2013torsdag kl. 09:00\u201321:00<\/strong> og fredag kl. 09:00\u201317:00<\/strong>. Det er ofte et stort skridt at r\u00e6kke ud f\u00f8rste gang, men r\u00e5dgiverne er vant til at tale med folk i alle situationer \u2013 fra dem, der bare er bekymrede, til dem, der st\u00e5r midt i en krise. Det samme organ, Spillemyndigheden (DGA), driver ogs\u00e5 ROFUS, s\u00e5 hj\u00e6lp og udelukkelse h\u00e6nger sammen i \u00e9t system.<\/p>\n Det er v\u00e6rd at forst\u00e5, hvilket marked beskyttelsen g\u00e6lder. Onlinekasino er fuldt lovligt og licenseret i Danmark<\/strong> \u2013 det er ikke<\/em> et statsmonopol. Siden liberaliseringen i 2012 kan private udbydere f\u00e5 en dansk licens til onlinekasino og\/eller v\u00e6dem\u00e5l fra myndigheden, og mange internationale brands opererer lovligt under dansk licens. Hos en dansk-licenseret udbyder er det ogs\u00e5 live casino reguleret af Spillemyndigheden<\/strong>, og live-bordene f\u00f8lger dansk regulering.<\/p>\n Som spiller forventes du at bruge dansk-licenserede sider. Uden licens er det ulovligt at udbyde spil til danskere, og myndigheden (DGA) blokerer og DNS-filtrerer ulovlige sider. En vigtig konsekvens: beskyttelsesv\u00e6rkt\u00f8jerne \u2013 herunder ROFUS, obligatoriske gr\u00e6nser og henvisning til StopSpillet \u2013 findes kun p\u00e5 det licenserede marked. Spiller du p\u00e5 ulovlige, udenlandske sider, mister du b\u00e5de den juridiske beskyttelse og selvudelukkelsen via ROFUS. Bem\u00e6rk desuden, at en s\u00e6rskilt B2B-licensordning for spil-leverand\u00f8rer tr\u00e5dte i kraft den 1. januar 2025. Er du i tvivl om en udbyders status, s\u00e5 verific\u00e9r den hos myndigheden.<\/p>\n Spil er underholdning, ikke en m\u00e5de at tjene penge eller l\u00f8se \u00f8konomiske problemer p\u00e5. S\u00e6t et budget, du kan tabe, hold pauser, og bland aldrig l\u00e5nte penge ind i spil. Spil er kun for personer p\u00e5 18 \u00e5r og derover<\/strong>. M\u00e6rker du, at kontrollen glider, s\u00e5 brug v\u00e6rkt\u00f8jerne i denne guide: s\u00e6t en gr\u00e6nse, tag en time-out eller registr\u00e9r dig i ROFUS \u2013 og ring til StopSpillet p\u00e5 70 22 28 25<\/strong>. Du kan l\u00e6se mere om responsible gambling<\/a>, og du finder flere artikler i vores Guides<\/a>-sektion.<\/p>\n En time-out lukker dig kun ude fra den ene udbyder, hvor du sl\u00e5r den til, og i et afgr\u00e6nset tidsrum. ROFUS er den nationale ordning, der p\u00e5 \u00e9n gang blokerer dig fra alt dansk-licenseret onlinespil, licenserede v\u00e6dem\u00e5lsforhandlere og landbaserede kasinoer. V\u00e6lg ROFUS, hvis du vil have en samlet pause.<\/p>\n Du kan v\u00e6lge en kort pause p\u00e5 24 timer eller en udelukkelse p\u00e5 1, 3 eller 6 m\u00e5neder. Du kan ogs\u00e5 v\u00e6lge en permanent udelukkelse \u2013 men v\u00e6r opm\u00e6rksom p\u00e5, at en permanent registrering ikke kan annulleres.<\/p>\n Du tilmelder dig normalt ROFUS online med MitID. Har du ikke MitID, kan du i stedet tilmelde dig via papirblanket 9-01. Se de n\u00e6rmere trin p\u00e5 rofus.nu<\/a>.<\/p>\n Nej. StopSpillet er gratis og fortrolig r\u00e5dgivning for spillere, p\u00e5r\u00f8rende og fagfolk. Ring p\u00e5 70 22 28 25 (fra udlandet +45 70 22 28 25) mandag\u2013torsdag kl. 09:00\u201321:00 og fredag kl. 09:00\u201317:00, eller chat via stopspillet.dk.<\/p>\n ROFUS d\u00e6kker det dansk-licenserede marked. Ulovlige, udenlandske sider er ikke omfattet, og de tilbyder heller ikke den juridiske beskyttelse, som licenserede danske udbydere skal. Derfor b\u00f8r du kun spille hos dansk-licenserede udbydere \u2013 og er du i tvivl om en side, s\u00e5 verific\u00e9r dens status hos Spillemyndigheden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Time-outs og korte pauser<\/h2>\n
ROFUS \u2013 den nationale ordning for selvudelukkelse<\/h2>\n
StopSpillet \u2013 gratis og fortrolig hj\u00e6lp<\/h2>\n
S\u00e5dan er det danske spilmarked reguleret<\/h2>\n
En kort note om ansvarligt spil<\/h2>\n
FAQ<\/h2>\n
Hvad er forskellen p\u00e5 en time-out og ROFUS?<\/h3>\n
Hvor l\u00e6nge kan jeg udelukke mig selv i ROFUS?<\/h3>\n
Hvad g\u00f8r jeg, hvis jeg ikke har MitID?<\/h3>\n
Koster det noget at f\u00e5 hj\u00e6lp hos StopSpillet?<\/h3>\n
G\u00e6lder min selvudelukkelse ogs\u00e5 hos udenlandske sider?<\/h3>\n